ପ୍ରିମିୟମ୍ ଲଙ୍ଗ୍ ସେଲ୍ ଲାଇଫ୍ ଫ୍ରିଜ୍ ଶୁଖିଲା ଆଳୁ |

General ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |
ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା ହେଉଛି ଆଳୁ ଓଜନ ବ cause ାଇଥାଏ ତଥାପି ସେମାନଙ୍କର କ୍ୟାଲୋରୀ ମୂଲ୍ୟ ବାସ୍ତବରେ ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍ ଅଟେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ |ସେମାନେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରର ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅଧା ଦ୍ରବୀଭୂତ ଏବଂ ଅଧା ଦ୍ରବୀଭୂତ |

ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି |
ଆଳୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉପରେ ଚାପ କମିଯାଏ;ଆଳୁରେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ର ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ ଦ୍ୱାରା ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ନବୀକରଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ସୃଷ୍ଟି, ଯାହା ଚାପକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

Bra ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକରେ ଉନ୍ନତି କର |
ଦିନକୁ ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଆଳୁ ମିଶାଇ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ |ଅଧିକ ପରିମାଣର ତମ୍ବା ଏବଂ ଲୁହା, ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବ for ାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଏହା ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ |

● ଉଚ୍ଚ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ |
ଉଚ୍ଚ-ଫାଇବର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ସଫଳତା ପାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ |ଆଳୁ ହେଉଛି ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଫାଇବର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟବହାରରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାଦାନ |

Bay ବେ’ରେ ରୋଗ ରଖନ୍ତୁ |
କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ହୃଦରୋଗର ମୁକାବିଲା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଳୁ ଖାଇ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ସାଧାରଣ ବ୍ୟାଧିରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |