ଅଣ-ଯୋଗୀ ସୁରକ୍ଷା ସୁସ୍ବାଦୁ ଫ୍ରିଜ୍ ଶୁଖିଲା କଖାରୁ |

● ଭଲ ଆଖି |
ଏଥିରେ ଥିବା ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ଅଧିକ ଥିବାରୁ କଖାରୁ କମଳା ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ |ଯେତେବେଳେ ଆମେ କଖାରୁ ଖାଇଥାଉ, ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ଭିଟାମିନ୍ ଏରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

ଉତ୍ତମ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି |
ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ସି, ଏବଂ ଇ ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ କର୍କଟ ଏବଂ ହୃଦରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ କମ୍ ଗୁରୁତର ରୋଗର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଏବଂ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କଖାରୁରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ |ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

Fiber ଫାଇବରରେ ଅଧିକ |
କଖାରୁରେ ଫାଇବର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ |ଫାଇବର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସ୍ଥିର କରିଥାଏ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ |

● ଉତ୍ତମ ହୃଦୟ
ଯଦି ଆପଣ ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ଆପଣ ସେହି ଜିନିଷ ଖୋଜିବା ଉଚିତ୍ ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ବି, ଲୁଣ, ଏବଂ ଚିନି କମ୍, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଅନେକ ଫାଇବର ଥାଏ |କଖାରୁ ଏହି ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରେ!

Weight ଭଲ ଓଜନ ହ୍ରାସ |
କଖାରୁର ଦୁଇଟି ଗୁଣ ଏହାକୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରୟାସରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ କରିଥାଏ: ଏହା କ୍ୟାଲୋରୀରେ ବହୁତ କମ୍, ଏବଂ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଭରପୂର |